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AULAS DE GRUPO
MOVA-SE, TRANSPIRE E QUEIME CALORIAS
AULAS DE GRUPO
As aulas de grupo de Fitness englobam várias modalidades e diferentes métodos de exercício. Todas as aulas permitem, entre si, alcançar diferentes objetivos como: queimar calorias, perder peso, ganhar força, resistência e músculo, tonificar o corpo… Vai encontrar sempre uma aula que irá de acordo às suas necessidades.
No Fitness Park, as aulas de grupo estão disponíveis o dia inteiro, pelo que pode treinar a qualquer hora! As aulas animadas são dadas por um personal trainer. Para além disso, o Fitness Park disponibiliza um ecrã gigante a todos os participantes do grupo que podem utilizar em qualquer altura. Os nossos ginásios estão equipados com salas dedicadas à retroprojeção das suas aulas preferidas, num ambiente único que o incentivará a superar-se.
Faça parte e desafie-se com as nossas aulas de grupo com coreografias personalizadas e músicas energéticas!
PARA QUEM?
Para todos! A variedade das aulas propostas pelo Fitness Park permitem que treine à sua vontade, ao seu ritmo e quando quiser. Estão disponíveis mais de 140 aulas por semana: reforço muscular (abdominais, abdominais e glúteos, aulas LesMills), cardio-training (step, gym-cardio…), yoga, pilates, stretching…
Estas atividades são focadas na melhoria da capacidade de ritmo, coordenação e agilidade. Inclusive os alunos com menos experiência ou uma condição física mais baixa também podem participam.
Descubra as nossas aulas e atividades e faça a sua escolha. Não lhes conseguirá resistir!
PARA QUÊ?
Para seguir as instruções do personal trainer, trabalhar em equipa e de forma lúdica. Complete o seu treino de musculação com a motivação certa! As nossas aulas são divertidas e trabalham a sua resistência, a tonificação, o ritmo e a performance cardiovascular ao mesmo tempo.
Ponha à prova as suas habilidades de coordenação e aumente a sua força muscular. Certamente terá uma boa razão para participar nas suas aulas de grupo favoritas no Fitness Park!
