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PERSONAL TRAINER
Alan Gondim
BASEADO EM LISBOA
Missão: Se a vida não ficar mais fácil, trate de ficar mais forte.
Contato:
Telefone: 920 517 950
Email: alan_gb@hotmail.com
Com a ajuda de um personal trainer é possível ter um treino à medida, mais motivador e com resultados mais rápidos! Contacte o nosso PT Alan Gondim e conheça melhor os benefícios do exercício acompanhado.
ESPECIALIDADES
- Obesidade, Hipertrofia (construção muscular)
- Treinamento Funcional e Reabilitação Postural,
- Nutrição Desportiva.
DIPLOMA
- Health Fitness and Personal Training (Ireland),
- Técnico Especialista em Exercício Físico (Lisboa)
Um treino acompanhado distingue-se pela existência de um plano cuidado feito por um profissional, que tem por base as características, necessidades e objetivos de cada pessoa. Esses objetivos podem ser de cariz estético ou de saúde - passando pela perda de massa gorda, aumento da massa muscular e melhoria da aptidão física de uma forma geral.
Treinar com um Personal Trainer é cada vez mais uma necessidade. Com a avaliação inicial é possível perceber qual é a sua disponibilidade motora e adequar o programa à sua capacidade. Com o Fitness Park pode contar com o conhecimento e entusiasmo de um especialista. Desta forma, é possível reduzir os riscos de lesão e aumentar a intensidade e eficácia do programa. Se pretende treinar em segurança e com eficácia, esta é a decisão mais acertada.
Assim poderá, independentemente das suas capacidades, ter um treino ajustado à sua tolerância e resistência. Treinar de acordo com a sua capacidade permite-lhe desfrutar de uma vida melhor a nível da sua motricidade, saúde muscular e articular.
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