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PERSONAL TRAINER
Wyllians Lessa
BASEADO EM LISBOA
Missão: Não limite os seus desafios. Desafie os seus limites...
Contato:
Telefone: 914 884 011/ 927 436 804
Email: wlessa@gmail.com
Com a ajuda de um personal trainer é possível ter um treino à medida, mais motivador e com resultados mais rápidos! Contacte o nosso PT Wyllians Lessa e conheça melhor os benefícios do exercício acompanhado.
ESPECIALIDADES
- Perda de Peso e Massa Gorda;
- Hipertrofia Muscular;
- Recondicionamento Postural;
- Aumento de Flexibilidade e Equilíbrio.
- Recuperação de Lesões e Pós-cirúrgico
DIPLOMA
- Bacharelado em Educação Física - UFAC (Brasil) com equivalência em Ciências do Desporto na Faculdade de Motricidade Humana de Lisboa.
- Licenciatura em Gestão de Empresa - Universidade Lusíada de Lisboa
- Formação do Método Pilates Nível I, II e III
- Certificado Les Mills International Body Balance;
- Les Mills International Body Step Certificate;
- Certificado Les Mills International Body Pump;
Um treino acompanhado distingue-se pela existência de um plano cuidado feito por um profissional, que tem por base as características, necessidades e objetivos de cada pessoa. Esses objetivos podem ser de cariz estético ou de saúde - passando pela perda de massa gorda, aumento da massa muscular e melhoria da aptidão física de uma forma geral.
Treinar com um Personal Trainer é cada vez mais uma necessidade. Com a avaliação inicial é possível perceber qual é a sua disponibilidade motora e adequar o programa à sua capacidade. Com o Fitness Park pode contar com o conhecimento e entusiasmo de um especialista. Desta forma, é possível reduzir os riscos de lesão e aumentar a intensidade e eficácia do programa. Se pretende treinar em segurança e com eficácia, esta é a decisão mais acertada.
Assim poderá, independentemente das suas capacidades, ter um treino ajustado à sua tolerância e resistência. Treinar de acordo com a sua capacidade permite-lhe desfrutar de uma vida melhor a nível da sua motricidade, saúde muscular e articular.
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