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PERSONAL TRAINER

Wyllians Lessa

BASEADO EM LISBOA

Missão:  Não limite os seus desafios. Desafie os seus limites...

Contato: 
Telefone: 914 884 011/ 927 436 804
Email: tecnico@fitnesspark.pt

Com a ajuda de um personal trainer é possível ter um treino à medida, mais motivador e com resultados mais rápidos! Contacte o nosso PT Wyllians Lessa e conheça melhor os benefícios do exercício acompanhado.

ESPECIALIDADES

  • Perda de Peso e Massa Gorda;
  • Hipertrofia Muscular;
  • Recondicionamento Postural;
  • Aumento de Flexibilidade e Equilíbrio.
  • Recuperação de Lesões e Pós-cirúrgico

DIPLOMA

  • Bacharelado em Educação Física - UFAC (Brasil) com equivalência em Ciências do Desporto na Faculdade de Motricidade Humana de Lisboa.
  • Licenciatura em Gestão de Empresa - Universidade Lusíada de Lisboa
  • Formação do Método Pilates Nível I, II e III
  • Certificado Les Mills International Body Balance;
  • Les Mills International Body Step Certificate;
  • Certificado Les Mills International Body Pump;

Um treino acompanhado distingue-se pela existência de um plano cuidado feito por um profissional, que tem por base as características, necessidades e objetivos de cada pessoa. Esses objetivos podem ser de cariz estético ou de saúde - passando pela perda de massa gorda, aumento da massa muscular e melhoria da aptidão física de uma forma geral.

Treinar com um Personal Trainer é cada vez mais uma necessidade. Com a avaliação inicial é possível perceber qual é a sua disponibilidade motora e adequar o programa à sua capacidade. Com o Fitness Park pode contar com o conhecimento e entusiasmo de um especialista. Desta forma, é possível reduzir os riscos de lesão e aumentar a intensidade e eficácia do programa. Se pretende treinar em segurança e com eficácia, esta é a decisão mais acertada. 

Assim poderá, independentemente das suas capacidades, ter um treino ajustado à sua tolerância e resistência. Treinar de acordo com a sua capacidade permite-lhe desfrutar de uma vida melhor a nível da sua motricidade, saúde muscular e articular.

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