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PERSONAL TRAINER
Sérgio Queirós
BASEADO EM LISBOA
Missão: O sucesso não está apenas na conquista, mas em todo o percurso.
Contato:
Telefone: 916 867 918
Email: sergio.b.s.q@gmail.com
Com a ajuda de um personal trainer é possível ter um treino à medida, mais motivador e com resultados mais rápidos! Contacte o nosso PT Sérgio Queirós e conheça melhor os benefícios do exercício acompanhado.
ESPECIALIDADES
- Treino Funcional;
- Hipertrofia e perda de massa gorda;
- Hipertrofia e perda de massa gorda: Populaçôes especiais: hipertensào, diabetes, limitacôes osteoarticulares, idosos, pré e pos-parto;
- Performance Desportiva: Prevençào e recuperacào de lesôes;
- Performance desportiva e condicào fisica .
DIPLOMA
- Licenciatura Ciéncias do Desporto - Faculdade de Motricidade Humana;
- APPI Pilates Clínico MW1;
- PT Fundations - Holmes Place Academy;
- Treino funcional;
- Exercicio e Populacbes especiais;
- WellX Pro School;
- Mitos e verdades sobre a hipertrofia;
- Topicos avancados de treino de força e populacòes especiais
Um treino acompanhado distingue-se pela existência de um plano cuidado feito por um profissional, que tem por base as características, necessidades e objetivos de cada pessoa. Esses objetivos podem ser de cariz estético ou de saúde - passando pela perda de massa gorda, aumento da massa muscular e melhoria da aptidão física de uma forma geral.
Treinar com um Personal Trainer é cada vez mais uma necessidade. Com a avaliação inicial é possível perceber qual é a sua disponibilidade motora e adequar o programa à sua capacidade. Com o Fitness Park pode contar com o conhecimento e entusiasmo de um especialista. Desta forma, é possível reduzir os riscos de lesão e aumentar a intensidade e eficácia do programa. Se pretende treinar em segurança e com eficácia, esta é a decisão mais acertada.
Assim poderá, independentemente das suas capacidades, ter um treino ajustado à sua tolerância e resistência. Treinar de acordo com a sua capacidade permite-lhe desfrutar de uma vida melhor a nível da sua motricidade, saúde muscular e articular.
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