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PERSONAL TRAINER

Oto Rodrigues

BASEADO EM LISBOA

Missão: Quando a prática de atividade física tornar-se na sua zona de conforto, estará de bem com a vida.

Contato: 
Telefone: 910 338 191
Email: rodriguesoto2@gmail.com

Com a ajuda de um personal trainer é possível ter um treino à medida, mais motivador e com resultados mais rápidos! Contacte o nosso PT Oto Rodrigues e conheça melhor os benefícios do exercício acompanhado.

ESPECIALIDADES

  • Perda de Peso;
  • Aumento de Massa Magra.

DIPLOMA

  • Bacharelado em Educação Física - Universidade Jorge Amado (Brasil)
  • Especialização em Prescrição de Atividade Física para Grupos Especiais(Diabéticos, Hipertensos, Cancro, Síndrome vaso vagal, Obesidade, Idosos - Universidade do Sport (Brasil)
  • Especialista em Treinamento para Atletas de Alto Rendimento - Summit Internacional de Performance
  • Mestre de Boxe pela Confederação Brasileira de Boxe e Treinador de Desporto Boxe Nível I pelo IPDJ. (Portugal)

Um treino acompanhado distingue-se pela existência de um plano cuidado feito por um profissional, que tem por base as características, necessidades e objetivos de cada pessoa. Esses objetivos podem ser de cariz estético ou de saúde - passando pela perda de massa gorda, aumento da massa muscular e melhoria da aptidão física de uma forma geral.

Treinar com um Personal Trainer é cada vez mais uma necessidade. Com a avaliação inicial é possível perceber qual é a sua disponibilidade motora e adequar o programa à sua capacidade. Com o Fitness Park pode contar com o conhecimento e entusiasmo de um especialista. Desta forma, é possível reduzir os riscos de lesão e aumentar a intensidade e eficácia do programa. Se pretende treinar em segurança e com eficácia, esta é a decisão mais acertada.

Assim poderá, independentemente das suas capacidades, ter um treino ajustado à sua tolerância e resistência. Treinar de acordo com a sua capacidade permite-lhe desfrutar de uma vida melhor a nível da sua motricidade, saúde muscular e articular.

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