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PERSONAL TRAINER

Ana Saloio

BASEADO EM LISBOA

Missão: A minha missão é ajudá-lo a esculpir o seu corpo de modo a atingir os seus objetivos. Reeducá-lo no treino e na alimentação. Em consequência terá um estilo de vida mais saudável.

Contato: 
Tel: 965 586 161
Email: bodydesigner.as@gmail.com

Com a ajuda de um personal trainer é possível ter um treino à medida, mais motivador e com resultados mais rápidos! Contacte a nossa PT Ana Saloio e conheça melhor os benefícios do exercício acompanhado.

ESPECIALIDADES

  • Perda de Peso e Tonificação;
  • Aumento de Massa Muscular;
  • Preparação Física para Provas Físicas;
  • Flexibilidade;
  • Treino Funcional;
  • Aconselhamento Alimentar.

DIPLOMA

  • Certificada em Treino Personalizado;
  • Nutrição Desportiva;
  • HumanSport Specialist;
  • Treino Postural;
  • Treino Militar.

Um treino acompanhado distingue-se pela existência de um plano cuidado feito por um profissional, que tem por base as características, necessidades e objetivos de cada pessoa. Esses objetivos podem ser de cariz estético ou de saúde - passando pela perda de massa gorda, aumento da massa muscular e melhoria da aptidão física de uma forma geral.

Treinar com um Personal Trainer é cada vez mais uma necessidade. Com a avaliação inicial é possível perceber qual é a sua disponibilidade motora e adequar o programa à sua capacidade. Com o Fitness Park pode contar com o conhecimento e entusiasmo de um especialista. Desta forma, é possível reduzir os riscos de lesão e aumentar a intensidade e eficácia do programa. Se pretende treinar em segurança e com eficácia, esta é a decisão mais acertada.

Assim poderá, independentemente das suas capacidades, ter um treino ajustado à sua tolerância e resistência. Treinar de acordo com a sua capacidade permite-lhe desfrutar de uma vida melhor a nível da sua motricidade, saúde muscular e articular.

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