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PERSONAL TRAINER

Francisco Aguiar

BASEADO EM LISBOA

Missão: O processo é lento, mas desistir não acelera

Contato: 

Telefone: 965 290 558

Email: franciscoaguiar30@gmail.com

Com a ajuda de um personal trainer é possível ter um treino à medida, mais motivador e com resultados mais rápidos! Contacte o nosso PT Francisco Aguiar e conheça melhor os benefícios do exercício acompanhado.

ESPECIALIDADES

  • Perda de peso e massa gorda
  • Hipertrofia
  • Mobilidade articular

DIPLOMA

  • Licenciatura em Ciências do Desporto no ramo de Exercício e Saúde: Faculdade de Motricidade Humana
  • Crosstraining
  • Mobilidade e preparação para o movimento

Um treino acompanhado distingue-se pela existência de um plano cuidado feito por um profissional, que tem por base as características, necessidades e objetivos de cada pessoa. Esses objetivos podem ser de cariz estético ou de saúde - passando pela perda de massa gorda, aumento da massa muscular e melhoria da aptidão física de uma forma geral.

Treinar com um Personal Trainer é cada vez mais uma necessidade. Com a avaliação inicial é possível perceber qual é a sua disponibilidade motora e adequar o programa à sua capacidade. Com o Fitness Park pode contar com o conhecimento e entusiasmo de um especialista. Desta forma, é possível reduzir os riscos de lesão e aumentar a intensidade e eficácia do programa. Se pretende treinar em segurança e com eficácia, esta é a decisão mais acertada.

Assim poderá, independentemente das suas capacidades, ter um treino ajustado à sua tolerância e resistência. Treinar de acordo com a sua capacidade permite-lhe desfrutar de uma vida melhor a nível da sua motricidade, saúde muscular e articular.

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