» Personal Trainer Alan Gondim Breve

PERSONAL TRAINER

Alan Gondim

BASEADO EM LISBOA

Missão: Se a vida não ficar mais fácil, trate de ficar mais forte.

Contato: 

Telefone: 920 517 950

Email: alan_gb@hotmail.com

Com a ajuda de um personal trainer é possível ter um treino à medida, mais motivador e com resultados mais rápidos! Contacte o nosso PT Alan Gondim e conheça melhor os benefícios do exercício acompanhado.

ESPECIALIDADES

  • Obesidade, Hipertrofia (construção muscular)
  • Treinamento Funcional e Reabilitação Postural,
  • Nutrição Desportiva.

DIPLOMA

  • Health Fitness and Personal Training (Ireland),
  • Técnico Especialista em Exercício Físico (Lisboa)

Um treino acompanhado distingue-se pela existência de um plano cuidado feito por um profissional, que tem por base as características, necessidades e objetivos de cada pessoa. Esses objetivos podem ser de cariz estético ou de saúde – passando pela perda de massa gorda, aumento da massa muscular e melhoria da aptidão física de uma forma geral.

Treinar com um Personal Trainer é cada vez mais uma necessidade. Com a avaliação inicial é possível perceber qual é a sua disponibilidade motora e adequar o programa à sua capacidade. Com o Fitness Park pode contar com o conhecimento e entusiasmo de um especialista. Desta forma, é possível reduzir os riscos de lesão e aumentar a intensidade e eficácia do programa. Se pretende treinar em segurança e com eficácia, esta é a decisão mais acertada.

Assim poderá, independentemente das suas capacidades, ter um treino ajustado à sua tolerância e resistência. Treinar de acordo com a sua capacidade permite-lhe desfrutar de uma vida melhor a nível da sua motricidade, saúde muscular e articular.

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